باكتريهای مفید روده اخلاقتان را خوش می كند!
باكتريهای روده ميتوانند بر خلق و خو موثر باشند و خوردن برخی از انواع غذاها می تواند به اين باكتری ها كمك كند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، پزشكان در يك مطالعه منحصر به فرد دريافتهاند كه سطح باكتريهای مفيد و يا مضر موجود در روده بزرگ مي تواند سبب آسيب رسيدن به خلق و خو و ذهن افراد شود.
گفتنی است از بين رفتن باكتريهاي خوب در بدن بهويژه در افراد مبتلا به افسردگي كه سالها آنتی بيوتيك مصرف كردهاند و يا افرادی كه به دنبال هر بيماری سادهای بدون مشاوره با پزشك اقدام به خوددرمانی با آنتي بيوتيكها كردهاند سبب بروز «افسردگی»، تندخويی و پرخاشگری در افراد می شود.
بررسیها نشان مي دهند پزشكان مصرف برخي مواد غذايي مانند "غذاهای پروبیوتیک " مانند انواع محصولات لبنی همينطور خوردن سبزيهايي مانند كلم ترش را سبب زيادتر شدن ميزان باكتری های مفيد بدن در روده و بهبود خلق و خو می دانند.
دانشمندان اعتقاد دارند توليد «هورمون سروتونين» كه كنترل كننده خلق و خو است با ميزان باكتری های مفيد روده رابطهي مستقيم دارد.
منبع: تابناک
© ۱۳۹۷ - تمامی حقوق این وبسایت مربوط به زیست تخمیر و محفوظ است.